Stili di vita e alimentazione sbagliata sono la causa di molti problemi, tra qui quelli estetici come la cellulite. «A soffrirne è una donna su cinque, e non dipende dal peso», dice Carlotta Del Canale, Technical Marketing Manager Comfort Zone.
L'alimentazione gioca un ruolo primario nella prevenzione di questo problema.
E' consigliabile scegliere carboidrati a basso indice glicemico e dunque preferire prodotti integrali e cereali.
Importante è non saltare i pasti per avere una distribuzione delle calorie durante tutta la giornata.
Evitate i grassi saturi, che tendono ad aumentare i trigliceridi e il colesterolo, dunque scegliere grassi buoni, quali olio evo, i grasi contenuti nel pesce azzurro e nella frutta secca.
Una corretta idratazione, associata ad una dieta e ad uno stile di vita sano, è una delle soluzioni per combattere gli inestetismi! E' consigliabile bere almeno 1,5 lt di acqua al giorno.
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