Ormai con la vita frenetica di ogni giorno, si tende a fare lo spuntino di metà mattina o metà pomeriggio con prodotti poco salutari. Un'alternativa salutare potrebbe essere il consumo di: FRUTTA SECCA: Ricca di grassi buoni e povera di zuccheri (non eccedere i 30 gr giornalieri). A fronte dei suoi innumerevoli benefici, la frutta secca è un cibo che va consumato in un regime alimentare ponderato. Per evitare di ingrassare e per fare in modo che i suoi contributi benefici r

Stili di vita e alimentazione sbagliata sono la causa di molti problemi, tra qui quelli estetici come la cellulite. «A soffrirne è una donna su cinque, e non dipende dal peso», dice Carlotta Del Canale, Technical Marketing Manager Comfort Zone. L'alimentazione gioca un ruolo primario nella prevenzione di questo problema. E' consigliabile scegliere carboidrati a basso indice glicemico e dunque preferire prodotti integrali e cereali. Importante è non saltare i pasti per avere u