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Dormire 7-8 ore è importante per la bellezza della tua pelle

Aggiornato il: 27 feb 2019

Sono molti i benefici dovuti da un buon riposo. Ma sapevi che dormire 7-8 ore al giorno ha dei benefici anche sulla tua pelle?

Ecco perchè:

Il picco di produzione di collagene si verifica tra le 23 e le 4 del mattino, quindi mentre dormi, la tua pelle si concentra sulla produzione di questa proteina.

Mentre dormi la tua pelle è più ricettiva ai trattamenti cosmetici, dunque applica creme antirughe, purificanti o idratanti prima di andare a dormire.

Durante il sonno le cellule si rinnovano più rapidamente quindi mentre tu dormi, la tua pelle duplica le cellule, donandoti cellule fresche.


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