Sono molti i benefici dovuti da un buon riposo. Ma sapevi che dormire 7-8 ore al giorno ha dei benefici anche sulla tua pelle?
Ecco perchè:
Il picco di produzione di collagene si verifica tra le 23 e le 4 del mattino, quindi mentre dormi, la tua pelle si concentra sulla produzione di questa proteina.
Mentre dormi la tua pelle è più ricettiva ai trattamenti cosmetici, dunque applica creme antirughe, purificanti o idratanti prima di andare a dormire.
Durante il sonno le cellule si rinnovano più rapidamente quindi mentre tu dormi, la tua pelle duplica le cellule, donandoti cellule fresche.
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